| dogod's profile燒烤全羊PhotosBlogLists |  Tools  Help |
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August 05 來寫一些塑身專欄吧!序故事是這樣的，前陣子都常往師大夜市跑，不管是正餐及宵夜，
那邊的東西實在好吃阿！絕對不是因為那邊賣飲料的大腳桶妹都是請正妹，
所以才往那裡跑！XD相信我～
而且我又是那種很容易胖的體質，又討厭動！不然怎麼叫懶羊羊呢，
所以體重不小心像吹氣球一樣往上跑去，上樓梯也感到會喘，溫刀在五樓沒樓梯，
其實自己也知道自己胖了，可是就是不敢跟我娘借個體重機來秤秤幾兩重，
因為當我看到體重機上的數字，我絕對會相信是體重機壞了，不然就是我眼花！
但是總不能老是這樣的的欺騙自己吧！
就像IBM的會改變的其中一點，就是要"坦白的面對自己"，
改變自己很快樂！不是咪？
關於減重法：
我是個很愛吃甜食的人，很多人知道愛吃甜食的人通常都會胖下半身，
所以我也常是過錯誤的減重法，例如斷食法，斷食法好處就是很快就會瘦下來，
但是很快又會胖回去，年輕的時候是好用，因為本身新陳代謝快，
可是年紀有一點要用同一招可能會死的很慘，不但餓肚子，造成內臟受損，
而且瘦的不再這麼快，反而復胖的比原本還要胖，
因為身體永遠知道："缺多少補多少"
有時候覺得身體像是銀行，你消耗能量就是提款，可是你又不按規定還款，
他就會記你的帳，等到哪天你覺得你在外面有小小成就（瘦下來一點），
又開始還款的時候，你會發現怎麼還有利息，好像地下錢莊一樣還不完，
最後又傾家盪產回復原狀，甚至更慘呢！
關於這方面的細節我之後再說吧！
而我這次用的塑身方法，是叫做排毒餐，不是所謂塑身餐，
我之前挖我所收集的資料，包括鄭秀文、藍心湄或是某大醫院的塑身餐，
發現有的塑身餐是利用身體化學變化的方式來達到減輕重量，
我相信一定有人能達到某種程度的效果，可是每個人因體質的不同、
生活方式的不同、甚至是準備的食材不同，會有不同的效果，
但是我想說這類的減重方式一定會消耗很大量體力（動能），
我這裡指的體力不是說你新陳代謝可以加速，
而是血液與細胞間交換的基本必須能量，
可是在吃塑身餐時熱量又不會攝取太多，
所以也有聽過某些人塑身時最後內臟衰竭，如果那時身邊沒有人，
有可能還會引發多重器官衰竭而死亡！
所以如果有人在網路上看到不錯的塑身餐，也請先問過醫生之類，
或是營養師喔！
當然我吃的排毒餐也是如此，這樣才吃的安心喔！
因為我身邊有人有去修過北醫謝明哲教授的學分班，
多少還可以問到些正確的觀念，所以多一份保障！
排毒餐內容可能要等下次我有空在寫～
不過我吃這個餐35天大約瘦快10公斤！
 相當滿意！當然中間也發生許許多多有趣的事，與很多掙扎！可是我真的覺得值得了！
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